FISICOCULTURISTA TRUJILLANO OPINA DEL GIMNASIO EN LA ACTUALIDAD

El señor Juan Castro Cipriano, quien tiene 40 años de edad, es entrenador del gimnasio FUERZA GYM. Lleva 25 años de su vida esculpiendo su cuerpo y en esta pequeña entrevista conoceremos un poco de él y de su punto de vista de este deporte en trujillo.

¿Cómo empezó a entrenar?

Un día acompañé a un amigo al gimnasio, para ver cómo era y desde que agarré una mancuerna, sentí que era lo mío. Desde ese momento, no paré, fui viendo resultados y cada vez quería más.

¿En quién se inspiró y se inspira usted para hacer gimnasio?

En la época dorada, en los 70, los fisicoculturistas, tenían su cuerpo escultural, eran naturales, no utilizaban hormonas ni esteroides.

¿Cuáles son las consecuencias de utilizar hormonas y esteroides?

Acelera las enfermedades y te pueden llevar a la muerte.

¿Cuáles son los beneficios del gimnasio?

Bueno, tiene muchos beneficios, como por ejemplo: Anti estrés, rejuvenecimiento, disciplina, evita enfermedades, fortalece huesos, una piel bonita, más años de vida, etc.

¿Qué opina de los gimnasios aquí en Trujillo?

He trabajado en varios gimnasios y lamentablemente la mayoría solo por ganar dinero, te ofrecen promociones de a partir 3 meses, 6 meses y 1 año, pero de que te sirve esas promociones, si sólo estas motivada las primeras semanas y luego te aburres, ya no vas y perdiste dinero. Por eso yo sugiero que haya 3 instructores como mínimo y profesionales, para que te instruyan bien. Tener en cuenta que verás buenos resultados a partir de los 3 meses y si los ejercicios son acompañados de una buena alimentación.

¿Qué opina de las personas que se hacen una cirugía en el cuerpo?

Son personas que no tienen confianza en ellos mismos. Sólo buscan apariencia y no cuidan de su salud. Con un buen plan alimenticio y buenas rutinas de ejercicios, pueden lograr tener la cintura y abdomen que quieren.

¿Qué plan tiene a futuro? Tener mi gimnasio con entrenadores profesionales, nutricionista. Estoy organizándome bien, porque quiero que salgan de mi gimnasio todos bien formados. Ya que viendo a otros, también empieza la motivación. Si uno puede, ¿porque tú no?

Para finalizar, ¿Qué consejo les darías a los jóvenes y adultos que tienen una vida sedentaria?

Les aseguro que son personas que tienen mucho sueño , se sienten pesados y sufren de males estomacales, tengan en cuenta que por ahora es así, pero a la larga verán las fuertes consecuencias, por no tener una buena alimentación y no practicar por lo menos un deporte o salir a correr 2 a 3 veces por semana. Mantengan activos su cuerpo por menos 1h al día.

ANGHEL ZAVALETA